Gestes et Postures, qu’est-ce que c’est ?

La formation Gestes et Postures s’adresse à toute personne amenée à porter, déplacer ou manipuler des charges, ou à adopter des postures prolongées dans le cadre de son activité professionnelle. Elle vise à prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS) et les accidents du travail liés à une mauvaise gestuelle ou à un environnement de travail mal adapté. En apprenant à protéger leur corps au quotidien, les salariés contribuent à améliorer leur bien-être tout en renforçant la prévention des risques au sein de l’entreprise.

Pendant cette journée de formation en présentiel (7 heures), vous apprenez à observer votre propre gestuelle, à corriger vos postures et à adopter les bons réflexes pour préserver votre santé. Vous découvrirez notamment comment :

• Comprendre les enjeux de la prévention des risques liés à l’activité physique.
• Identifier les situations à risques dans votre environnement professionnel.
• Connaître l’anatomie de base et les pathologies liées aux mauvaises postures ou efforts inadaptés.
• Maîtriser les principes de sécurité physique et d’économie d’effort.
• Appliquer les gestes et postures adaptés à votre poste de travail : manutention, position assise prolongée, port de matériel, etc.
• Participer à l’amélioration des conditions de travail dans votre entreprise.

Grâce à une pédagogie active mêlant apports théoriques, ateliers pratiques et mise en situation sur vos propres postes de travail, la formation vous apporte des outils concrets, directement applicables.

Adopter de bons gestes et postures, ce n’est pas seulement une question de confort : c’est un levier puissant pour préserver sa santé sur le long terme. En suivant cette formation, vous apprenez à réduire les douleurs physiques liées à votre activité, à prévenir les TMS et à limiter les accidents. C’est aussi un moyen de gagner en efficacité, d’optimiser son poste de travail, et de participer à une culture de prévention collective dans votre structure.